Informazioni sulla lezione

“Quando noi ridiamo, il nostro corpo secerne delle sostenze incredibili, produce quella che è stata definita la chimica della felicità. La scienza ha scoperto che quando ci lasciamo ridere si abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress. Quindi più ridi, meno sei stressato!”

– Richard Romagnoli



L'obiettivo della lezione è quello di introdurre gli studenti al mondo dello Yoga della Risata, un'arte nata in India negli anni '90 dal maestro e medico indiano Madan Kataria (link).

Si ringrazia la prof.ssa Daniela Gruber per aver contribuito alla lezione.

Slides della lezione: (link)

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